皆さん、こんにちは。

突然ですが、Go To Travel キャンペーンはご利用になりましたか？

ついに東京発着も対象になりましたね！

今回は「Go To Travel キャンペーン」についてご紹介したいと思います^^

＞＞「Go To Travel キャンペーン」とは？

　　新型コロナウィルスの影響を受けた地域における需要喚起と地域の再活性化を目指した

　政府の「Go To キャンペーン」事業の一環で、国内観光需要喚起を目的として自実施する施策です。

＞＞キャンペーンの内容は？

　・国内旅行を対象に、宿泊・日帰り旅行代金の1/2相当額を支援。

　・支援額のうち、7割は旅行代金の割引に、3割は旅行先で使える地域共通クーポンとして付与。

　・1人1泊あたり20,000円が上限（日帰り旅行は10,000円が上限）。

　・連泊制限や利用回数の制限なし。

　新型コロナウィルスにもまだまだ注意が必要ですが、

地域活性化のためにも、自身のリフレッシュのためにも、ぜひ利用したいですね！

旅行の際には、国内旅行保険へのご加入もお忘れなく^^！

参考：国土交通省 観光庁「GoToトラベル事業の概要」(https://www.mlit.go.jp/kankocho/content/001358665.pdf）

（山下）

　皆さん、こんにちは^^

現在マスメディアだけでなく、ネット上のニュースサイトや動画サイト、

ＳＮＳなどで様々な人が様々な情報を発信できる「情報社会」です。

そのため、ときに誤った情報に振り回されることもあるのではないでしょうか。

例えば、トイレットペーパーやイソジンが入手しにくくなった件も誤った情報が原因ですね。

あふれる情報に翻弄されないためにも、これからは自分の目で情報を見極める力が必要です。

そこで今回は、情報の信憑性を見極めるポイントをご紹介いたします★

>>>情報の「根拠」を考える

　　情報に接した際は「その根拠は何だろう?」と考え自ら調べることが大切です。

　学術的な研究や調査が根拠になている場合は信憑性が高く、

　裏付ける情報が乏しい・論理性に欠ける・発信者の主観が強いといった場合は、

　信憑性が低い情報といえます。

>>>情報に「バイアス」はないか

　　例えば、街頭インタビューを「世間の声」として伝える映像をよく見かけます。

　しかしこれは意図的にインタビューが選ばれて紹介されている可能性もありますね。

　情報とは伝える人の「バイアス（偏り・偏向）」がかかりやすいものと認識しましょう。

>>>「数字」の印象に惑わされない

　　「７割の人に効果があった」「３割の人に効果がなかった」

　上記は同じ事実にもかかわらず、印象が大きく異なりますね。

　数字は人々に強い印象を与えるため、惑わされないように注意しましょう。

>>>「発信者」「発信日」「情報源」を確かめる

　　これらが不明な情報は信憑性が低いため注意が必要です。

　発信日が古いものより新しいものを優先しましょう。

　発信されている情報がオリジナルか引用なのかを確認することも大切です。

　引用されている場合は、引用元を確認して判断しましょう。

　このようなポイントを押さえておくと、不確かな情報に振り回されなくなりますね！

自らが情報を発信する際にも十分注意していきましょう^^

また、たくさんの情報をすべて受信するのではなく、

自分にとって必要な情報か「取捨選択」してくことも大切です。

誤った情報や不要な情報を判断し、ストレスフリーな「情報社会」にしていきましょう★

（山下）

　皆さん、こんにちは。

6/30から道路交通法、7/2から自動車運転死傷行為処罰法が施行されました。

今回は新しく改正されたポイントをご紹介いたします。

【改正 道路交通法】

①「通行を妨害する目的で行う一定の違反行為」として、

あおり運転を「妨害運転罪」と規定しました。

「妨害運転罪」の対象は全10類型になります。

【改正 自動車運転死傷行為処罰法】

①車の通行を妨害する目的で、

走行中の車（重大な交通の危険が生じることとなる速度で走行中のものに限る）の前方で停止し、

その他これに著しく接近することとなる方法で自動車運転をする行為。

②高速自動車国道または自動車専用道路において、

自動車の通行を妨害する目的で走行中の自動車の前方で停車し、

その他これに著しく接近することとなる方法で自動車を運転することにより、

走行中の自動車に停止または徐行させる行為。

≫≫これらの行為によって、人を負傷させた場合は15年以下の懲役、

　　人を死亡させた場合は1年以上の有期懲役（1年以上20年以下）に処されます。

　あおり運転の被害にあっても、ドライブレコーダーがあれば映像も残るし安心ですね！

あおり運転をしないのはもちろんですが、もしも被害にあってしまったときのために、

ぜひドライブレコーダーを検討してみてはいかがでしょうか。

（山下）

　皆さん、こんにちは。

近年、台風の時期に限らず、異常気象に係る事故が目立ちますね。

そこで今回は、大雨や強風、濃霧などの気象状況に応じた運転のポイントをご紹介いたします！

大雨

・雨で前が見えない場合、安全な場所に車を止めて様子を見ましょう。

・河川の近くや高架下などのアンダーバス、すり鉢状の道路は冠水する恐れがあります。

　できるだけ避けるようにしましょう。

・前方に冠水場所がある場合、決して無理をせず引き返しましょう。

雷

・落雷の音や稲妻が気になって、周囲への注意が欠ける恐れがあります。

　安全な場所に停車して、雷が通り過ぎるのを待ちましょう。

強風

・スピードを落として走行しましょう。

・橋の上やトンネルの出入り口、海岸沿いなどは強風や突風が多いです。

　特に注意して走行しましょう。

濃霧

・スピードを落としヘッドライトやフォグランプを早めに点灯しましょう。

・センターラインやガードレール、前車の尾灯を目印に走行しましょう。

　必要な場合は、クラクションを使用して対向車に自車の接近を知らせましょう。

・極端に視界が悪化して前方が見えなくなった場合、

　安全な場所に避難して霧が晴れるのを待ちましょう。

　外出の前には天気予報をチェックするといいですね！

気象状況に応じた運転をして、安全運転を心がけていきましょう^^

（山下）

　みなさん、こんにちは^^

新型コロナウィルスの対策が続く中で、もうすぐ熱中症シーズンが到来します。

マスクの着用で熱中症のリスクが例年以上に高まることが予想されますね。

　今回は新型コロナウィルスと熱中症予防のポイントをご紹介いたします！

＜熱中症対策＞

〇屋外で人と十分な距離が確保できる場合、

　熱中症のリスクを考慮して時々マスクを外すようにしましょう。

　※屋内運動施設での運動は、お住まいの自治体の情報に従いましょう。

〇のどが渇く前にこまめに水分補給をしましょう。

　激しい運動を行ったときや、多くの汗をかいたときは塩分も補給しましょう。

　周囲の人との距離を十分にとれる場所でマスクを外して休憩することも大切です。

〇室内の温度・湿度をこまめに確認し管理しましょう。

　外出時は天気予報や暑さ指数を参考に、無理のない範囲で行動しましょう。

　涼しい服装を心がけ日傘や帽子を活用することも有効です。

〇身体が暑さに慣れるように、暑くなり始めの時期から適度な運動を心がけましょう。

　暑さに備えた体づくりはとても大切です。

＜コロナ対策＞

〇冷房時でも換気扇や窓を開放して換気を行いましょう。

　最低でも１時間毎に１０分程度の換気をおすすめします。

〇日頃の体温測定や健康チェックはコロナ・熱中症予防にとても有効です。

　体調が悪いと感じた時は自宅で静養しましょう。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　熱中症で病院への搬送が増えると、日本の医療現場が崩壊してしまうかもしれません。

熱中症は十分に予防できる病気です！

医療現場と自分自身を守るためにも、新型コロナウィルスと熱中症予防に努めましょう^^

（山下）

[参考…令和２年度の熱中症予防行動について(周知依頼):環境省大臣官房環境保健部環境安全課､厚生労働省健康局健康課]

　みなさん、こんにちは。

外出自粛が続くなか、不安やイライラ、ストレスが溜まっている方も多いのではないでしょうか。

今回は外出自粛による「コロナうつ」「コロナ疲れ」を防ぐ予防のポイントをご紹介いたします！

◎一日の時間割を決める

　食事をする時刻・ストレッチをする時刻・家事をする時刻など、

　毎日できるだけ同じ時間に行い習慣化することが大切です。

　特に「寝る時刻」「起きる時刻」は毎日同じになるように努めましょう！

◎朝日を浴びる

　毎朝朝日を浴びることは体内時計を健全に維持するうえで重要です！

　朝起きたら窓を開けて朝日を数分間浴びることを日課にしましょう。

　きっと気持ちの良い一日が始められると思います^^

◎昼間は少なくとも２時間は窓際で過ごす

　外出ができない日は最低２時間窓際で過ごし、日の光を感じることを意識しましょう。

◎リモートでの人との交流を楽しむ

　人との交流はメンタルヘルスを保つうえで有効です。

　電話・テレビ電話・SNSなど、身近な方法で交流を楽しみましょう♪

◎昼寝はできるだけしない

　昼寝は睡眠リズムが乱れて体内時計に影響を与えます。

　どうしても昼寝がしたいときは３０分以内にしましょう。

◎夜に明るい光を浴びない

　夜は部屋の照明の明るさを抑えたり、照明の数を減らしたりして、

　部屋を明るくしすぎないようにしましょう。

　テレビやスマートフォンは寝る前にできるだけ見ないよう心がけましょう。

　生活習慣を整えると体内時計の乱れを防ぎ、「コロナうつ」「コロナ疲れ」の予防に繋がります！

心と体の健康を守るために、ぜひ意識してみてください。

＜参考＞

日本うつ病学会：新型コロナウィルス感染症(COVID-19)の世界的大流行化における、こころの健康維持のコツ

　　　　　　　　「先の見えない中であっても、日常の生活リズムには気をつけよう」

（山下）

　皆さん、こんにちは。

新型コロナウィルスが世界各国で流行しております。

日本でも331名(2020.3.5現在)の感染者が確認されており、

マスクも入手困難な状況ですね。

Q.そもそも、新型コロナウィルスとは？

　人に感染するコロナウィルスはこれまでに7種見つかっており、

　その一つが流行中の「新型コロナウィルス」です。

Q.どうやって感染するの？

　現時点では「飛沫感染」と「接触感染」の2つが考えられています。

Q.各自ができる感染予防は？

（1）手洗い

　外出先からの帰宅や調理の前後、食事前などこまめに手を洗いましょう。

（2）普段の健康管理

　十分な睡眠とバランスのよい食事を心がけ、免疫力を高めましょう。

（3）適度な湿度を保つ

　乾燥しやすい室内では加湿器などを使って、50％＝60％の湿度を保ちましょう。

＜咳エチケット＞

　咳エチケットとは、感染を他者へうつさないために咳・くしゃみをする際、

マスクやティッシュ・ハンカチ、袖・肘の内側を使って、口や鼻をおさえることです。

マスクをしていないとつい手でおさえてしまいがちですが、

ちょっとした動作で感染を広めずに済みますね！